Haṭha - Yoga - Kurse Sommer 2018

 

Yoga Kurs:   "Die sieben Energiezentren"

 

 

Montags,   7 x von  19:30 – 21:00 Uhr (Bürgersaal Iffeldorf) 

Start 4.6.2018 fortlaufend, Kursgebühr € 77  

 

Mit speziell abgestimmten Körper- und Atemübungen, sowie geführten Mediationen können wir die Energiezentren (Chakren) des Körpers harmonisieren. Jeder Abend hat ein anderes Energiezentrum als Schwerprunkt.

 

nur mit Yoga Vorkenntnissen

Matte, Sitzkissen und Decke bitte mitbringen

 

 

 

 

 

Faszien Yoga Kurs:

"mehr Elastizität für das fasziale Netz"

Dienstags, 4 x von 18:00 – 19:30 Uhr (Pfarrzentrum Iffeldorf) 

 Start 5. Juni fortlaufend, Kursgebühr €45

 

Wir werden in den Körper lauschen, um die individuellen Verklebungen und Verfilzungen unserer Faszien wahrzunehmen. Diese lösen wir gezielt durch modifiziert ausgeführte Yoga-Übungen. Die Faszienrolle und den Vitality-Ball bauen wir ebenfalls in die Übungen ein.

 

Mitzubringen sind eine eigene Matte, Kissen, Decke, Faszienrolle und ein Vitality-Ball.

Für Anfänger und Fortgeschritte

 

 

Sollten Termine ausfallen müssen, werden diese hinten angehängt.

 

 

 

 

 

 

weitere Informationen und Anmeldung